Ketix News
  • Home
  • Trending
  • News
  • Influencer
  • Ingat Mati
  • Bisnis & UMKM
  • Kelas Online
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
  • Home
  • Trending
  • News
  • Influencer
  • Ingat Mati
  • Bisnis & UMKM
  • Kelas Online
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
Ketix News
No Result
View All Result
Home Headlines

Bye-Bye Corona?

Redaksi by Redaksi
23 March 2020
in Headlines, Lifestyle
199 4
1

Illustrasi Kuat Cegah Corona - A. Risa

203
SHARES
205
VIEWS

Terapkan pola hidup sehat dan bersih. Serta tetap jaga jarak.

Ketix – Hingga saat ini obat yang dapat mengobati Covid-19 yang diakibatkan virus Corona memang belum ditemukan. Pihak World Health Organization sendiri terus mengedepankan agar kita tidak panik dan tetap menjaga kesehatan. Saat ini yang bisa mengalahkan virus Corona adalah daya tahan tubuh seseorang. Obat yang digunakan saat ini hanya untuk mengurangi gejala dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Berita terkaitArtikel

Kisah Kekejaman Pemimpin China Mao Zedong

MC Gagal Nia Ramadhani Sebut Tuhan dengan Kata ‘Elo’ Tuai Kecaman Jilid II

Waspada! 10 Prediksi Jika Perang Dunia III Terjadi, Musnahkan Setengah Populasi Dunia

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita dapat menerapkan pola hidup sehat. Juga tetap melakukan jaga jarak dan konsisten melindungi diri kita dengan alat pelindung diri (APD). Berikut beberapa kebiasaan baik yang bisa diterapkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita.

1. Minum cukup air putih.

Mengonsumsi air putih yang cukup, setidaknya delapan gelas atau dua liter sehari. Seperti dikutip dari liputan6.com, mengonsumsi air putih dapat meningkatkan dan memperkuat sistem daya tahan tubuh atau imunitas. Banyak mengonsumsi air putih dapat membuat sistem daya tahan tubuh lebih kuat.

2. Berkumur dengan bahan antiseptik seperti garam, cuka, atau lemon.

Dikutip dari womenshealthmag.com dokter spesialis THT Dr Sam Huh mengatakan, garam bersifat hipertonik atau memiliki tekanan osmotik yang tinggi dibanding cairan di sel. Jadi ketika sel-sel di tenggorokan terendam air garam, cairan dalam sel akan tertarik ke permukaan. Termasuk virus atau bakteri di tenggorokan.

3. Rajin mencuci tangan.

WHO telah menyarankan agar kita rajin mencuci tangan untuk mencegah penyebaran virus Corona. Cara yang paling baik adalah dengan menggunakan air mengalir dan sabun. Mencuci tangan lebih efektif untuk membersihkan tangan dari debu, kotoran, bakteri, dan virus dibandingkan hanya menggunakan hand sanitizer. Cuci tangan Anda minimal 20 detik.

4. Berjemur cukupi kebutuhan vitamin D.

Ketua Perhimpunan Geriatri Medik Indonesia (Pergami) Prof dr Siti Setiati serpeti dikutip dari Tribunnews mengatakan, menganjurkan berjemur agar tubuh mendapatkan vitamin D yang cukup. Sinar ultraviolet B yabg baik itu justru terdapat di atas jam 09.00 pagi. “Sinar ultraviolet B ada mulai pukul 09.00-15.00. Tetapi kebutuhan dan paparannya berbeda. Saat pukul 09.00 kita berjemur 15 menit. Pukul 10.00 berjemur 10 menit. Pukul 11.00 berjemur 5 menit. Cukup dilakukan tiga kali sepekan,” tuturnya. Makin banyak bagian tubuh yang terkena sinar matahari makin baik, tapi yang sebaiknya terkena adalah wajah, tangan, dan punggung.   

5. Berhenti merokok.

Seperti dilansir liputan6.com, Ketua Pokja Masalah Rokok Perhimpunan Dokter Paru Indonesia Feni Fitriani mengatakan, sekarang adalah saat terbaik untuk berhenti merokok. Menurut Feni, dengan menjadi perokok sesungguhnya justru membuat kita lebih mudah sakit. Dan tidak hanya Covid-19, namun juga penyakit lain seperti kanker paru. “Tanpa ada Covid-19 saja, seorang perokok sudah memiliki kerusakan pada saluran nafasnya,” imbuhnya.

6. Konsumsi Telur Ayam Kampung Rebus.

Mencukupi tubuh dengan gizi yang cukup dan menjaga stamina juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh. King Bagus, Founder Global Influencer menyarankan pentingnya menjaga stamina tubuh. “Mulai hari ini kita konsumsi telur rebus ayam kampung asli minimal 2 butir sehari. Catet ya, telurnya di-re-bus sampai matang. Telur ayam kampung asli kandungan proteinnya paling tinggi dibandingkan makanan lain. Protein adalah penghasil daya tahan tubuh. Ketika imun kita bagus, virus ga bisa tembus,” ujar pria yang aktif juga sebagai EL Presidente Calon Jenazah Motorcycle Club.

Baca juga: Terima Kasih Virus Corona

Tags: jaga jarakjaga kesehatanpola hidup sehatvirus corona
Share81Tweet51ShareSendShare

Get real time update about this post categories directly on your device, subscribe now.

Unsubscribe
Redaksi

Redaksi

Related Posts

Kisah Kekejaman Pemimpin China Mao Zedong

by Redaksi
15 February 2021
0
Kisah Kekejaman Pemimpin China Mao Zedong

Ketix- Mao Zedong adalah bapak pendiri Republik Rakyat Tiongkok. Ia dikenal dengan ‘Gerakan Seratus Bunga Mekar’. Mao menjebak masyarakat untuk...

Read more

MC Gagal Nia Ramadhani Sebut Tuhan dengan Kata ‘Elo’ Tuai Kecaman Jilid II

by Redaksi
13 February 2021
0
MC Gagal Nia Ramadhani Sebut Tuhan dengan Kata ‘Elo’ Tuai Kecaman Jilid II

Ketix- Artis Nia Ramadhani mendapat banyak kritikan karena beberapa hal yang dilakukan olehnya selama menjadi MC TikTok Awards Indonesia 2020....

Read more

Waspada! 10 Prediksi Jika Perang Dunia III Terjadi, Musnahkan Setengah Populasi Dunia

by Redaksi
4 February 2021
0
Waspada! 10 Prediksi Jika Perang Dunia III Terjadi, Musnahkan Setengah Populasi Dunia

Ketix- Sebuah pertanyaan yang mungkin sering terlintas di benak manusia adalah apakah umat manusia akan mengalami kembali perang dunia atau...

Read more
No Result
View All Result
Ketix News

Recent News

  • Gokil! Baru 6 Bulan, Marketplace padiumkm.id Besutan Erick Thohir Ini Sudah Cetak Rp11,4 Triliun 15 February 2021
  • Kisah Kekejaman Pemimpin China Mao Zedong 15 February 2021
  • Gempar! Situs Link Porno di Buku Sosiologi SMA Tuai Kritikan 15 February 2021

Categories

  • Bisnis & UMKM
  • Business
  • Headlines
  • Influencer
  • Ingat Mati
  • Kisahati
  • Komik
  • Lifestyle
  • News
  • Sports
  • Trending
  • Uncategorized
  • Video
  • World

Dapatkan update terbaru dari Ketix


© 2020 Ketix - Duniakan Ceritamu

No Result
View All Result
  • Home
  • Trending
  • News
  • Influencer
  • Ingat Mati
  • Bisnis & UMKM
  • Kelas Online

© 2020 Ketix - Duniakan Ceritamu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In